Gesundheitsmentoring für Menschen, die mit chronischen Beschwerden leben — körperbasiert, alltagstauglich, Schritt für Schritt.
Mein Schwerpunkt: metabolische Gesundheit und körperbasierte Nervensystem-Regulation für psychische Stabilität.
Vincent Föhrenbacher · Sportwissenschaftler & Körpertherapeut · Mentor für Regenerationsmedizin
Warum es oft nicht weitergeht
Das sehe ich in meinem Klinikalltag jeden Tag — und es liegt fast nie daran, dass sich jemand zu wenig Mühe gibt.
Das gilt für Menschen mit chronischer Entzündung genauso wie für Menschen, die seit Jahren mit Erschöpfung, innerer Unruhe oder Stimmungstiefs leben. Warum ich dabei zuerst auf den Körper schaue →
Du warst bei vielen Ärzten. Hast Empfehlungen bekommen, vieles ausprobiert. Und fühlst dich trotzdem nicht wirklich besser. Das liegt selten an fehlender Disziplin — sondern daran, dass chronische Beschwerden meist keine Organprobleme sind, sondern Systemprobleme: darin, wie dein Körper Energie herstellt, verteilt und reguliert.
Wo ich arbeite
Dein Arzt stellt die Diagnose. Das ist wichtig und manchmal lebensrettend. Aber Ernährung, Schlaf, Bewegung, Stressregulation — das passiert nicht im Sieben-Minuten-Termin. Es passiert in deiner Woche.
„Was kann ich selbst tun?"
Das ist die Frage, die in keinem Termin beantwortet wird — und die einzige, deren Antwort dir gehört. Alles, woran wir arbeiten, machst am Ende du: an deinem Küchentisch, in deinem Kalender, an einem ganz normalen Dienstag.
Zertifiziert durch das Institut für Regenerationsmedizin. Meine Begleitung ergänzt deine ärztliche Versorgung — sie ersetzt sie nicht.
Perspektivwechsel
Ich arbeite nach dem CHRONISCH GESUND Modell des Instituts für Regenerationsmedizin. Statt einzelne Symptome zu betrachten, schauen wir auf die drei Systeme, die deine Energie untereinander aufteilen — und darauf, welches davon bei dir gerade am meisten zieht.
Drei Systeme. Eine Energie.
Dein Nervensystem regelt, wie schnell du hochfährst und wie gut du wieder runterkommst. Steht der Schalter dauerhaft auf Alarm, kann kaum noch echte Erholung ankommen — egal wie lange du schläfst.
Woran du es merkstDein Immunsystem wehrt ab und repariert. Läuft es dauerhaft auf kleiner Flamme mit, kann das still weiterlaufen und Kraft kosten — auch wenn du dich gar nicht krank fühlst.
Woran du es merkstIn deinen Zellen wird die Energie hergestellt, von der alles andere lebt: Kopf, Muskeln, Immunsystem. Läuft das schlecht, kann dir überall gleichzeitig etwas fehlen.
Woran du es merkstAlltagsbeobachtungen — keine Diagnose.
Was das für psychische Gesundheit bedeutet →
Die drei hängen zusammen. Läuft eines aus dem Ruder, können die anderen mitziehen. Deshalb bringt es wenig, nur an einer Stelle zu schrauben.
Womit ich arbeite
Das biologische Fundament aufbauen, bevor aus Beschwerden ein Dauerzustand wird.
Lebensstil gezielt einsetzen — ergänzend zur ärztlichen Behandlung, nie an ihrer Stelle.
Körperbasiert arbeiten, wenn Erschöpfung und Anspannung den Alltag bestimmen.
So kannst du einsteigen
Ein Abend für Gesundheit und Gemeinschaft, jeden dritten Freitag im Monat ab 19 Uhr in Diez. Vortrag, Praxis und vor allem: Menschen, denen es ähnlich geht.
Pfarrheim Herz-Jesu Kirche, Ernst-Scheuern-Platz 6 · Eintritt frei, keine Anmeldung.
Kostenlos und ohne Anmeldung. Komm einfach dazu.
Drei Live-Stunden zu einem der drei Systeme, mit Umsetzung zwischen den Terminen und Austausch in kleiner Runde.
Zwölf Minikurse zu Mitochondrien, Nervensystem und Stoffwechsel — im eigenen Tempo, direkt vom Institut für Regenerationsmedizin.
30 Tage kostenlos testen. Der Link ist ein Partnerlink — ich bekomme eine Provision, für dich ändert sich am Preis nichts.
Dein Weg, eng begleitet — von der Bestandsaufnahme über die ersten Schritte bis zu dem, was davon bleibt.
299 € pro Monat. Beginnt immer mit einem kostenlosen Erstgespräch: Wo stehst du, was brauchst du, passt das?
Wer da spricht
Weil ich selbst dort war. Eine Autoimmunerkrankung mit Anfang zwanzig — und niemand, der mir erklärt hat, was mein Körper eigentlich braucht.
Ich bin Vincent, Sportwissenschaftler und Körpertherapeut, und arbeite in einer psychiatrischen Klinik. Was ich dort täglich sehe, kenne ich also auch von der anderen Seite: Menschen die gut behandelt werden, aber trotzdem dauerhaft angespannt und energielos bleiben.
Heute bringe ich das systemische Denken aus der Sportwissenschaft dorthin, wo es gebraucht wird — zu Menschen mit chronischen Beschwerden. Als zertifizierter Mentor arbeite ich mit dem CHRONISCH GESUND Modell des Instituts für Regenerationsmedizin, das Gesundheit von der Zelle aus denkt.
Lern mich beim Mitmachabend kennen
Nächster Schritt
Der nächste Mitmachabend ist am Freitag, 18. September ab 19 Uhr im Pfarrheim Herz-Jesu Kirche in Diez. Thema: Satt ohne Disziplin — warum Diäten scheitern.
Eintritt frei, keine Anmeldung. Komm einfach vorbei, hör zu, mach mit, bleib danach noch sitzen.
