Stoffwechsel und Psyche
Die metabolische Psychiatrie untersucht, wie eng Energiehaushalt, Stress und Entzündung mit dem seelischen Befinden zusammenhängen.
Du verstehst deine Geschichte.
Dein Körper ist nicht mitgekommen.
Stoffwechselgesundheit und körperbasierte Nervensystemregulation als Basis für psychische Stabilität.
Begleitung im Alltag — ergänzend zu deiner ärztlichen Behandlung, nicht an ihrer Stelle.
Vincent Föhrenbacher
Sportwissenschaftler · Ernährungsberater · Körpertherapeut
Klinikerfahrung Psychiatrie · Mentor für Regenerationsmedizin
Ist das was für mich?
Vielleicht kennst du das.
Du bist in guten Händen. Du kannst benennen, was dir widerfahren ist und wie es zusammenhängt. Und trotzdem:
- Der Schlaf erholt nicht, auch nach acht Stunden.
- Die Unruhe bleibt, obwohl gerade nichts Akutes ansteht.
- Der Kopf hört abends nicht auf.
- Erschöpfung trotz Ruhe, Anspannung, die nicht weggeht.
- Die Verdauung spielt nicht mit.
- Infekte, die du früher weggesteckt hast.
Alltagsbeobachtungen — keine Diagnose.
Wann es nicht passt
Bei einer akuten psychischen Krise, bei Gedanken an Selbst- oder Fremdgefährdung und solange eine medizinische Abklärung aussteht, gehört das in ärztliche Hände. Wende dich an deine Ärztin oder deinen Arzt, an den Bereitschaftsdienst unter 116 117 oder im Notfall an die 112. Wenn sich im Verlauf zeigt, dass ich nicht die richtige Form bin, sage ich dir das und verweise weiter.
Wer da spricht
Ich kenne beide Seiten.
In der psychiatrischen Klinik erlebe ich das täglich: Menschen, die therapeutisch weit gekommen sind, deren Körper aber noch im Alarmzustand steht.
Erhöhte Muskelspannung, flache Atmung, eine Verdauung, die nicht mitspielt, Erschöpfung trotz Ruhe. Das ist keine fehlende Disziplin. Das ist Physiologie.
Ich bin Vincent, Sportwissenschaftler und Körpertherapeut, und ich kenne das auch von der anderen Seite: eine Gesundheitskrise mit Anfang zwanzig, bei der mir niemand erklären konnte, was mein Körper eigentlich braucht. Ich weiß, wie es ist, ein Etikett zu bekommen, das sich falsch anfühlt — und wie der Weg zurück aussieht.
Ich bin kein Arzt, kein Heilpraktiker und kein Psychotherapeut. Ich stelle keine Diagnosen und rede dir nicht in deine Medikamente. Deine Behandlung bleibt, wo sie ist. Ich arbeite daneben.
Mehr über mich
Woher meine Arbeit kommt
Drei Forschungsfelder.
Eine Praxis.
Körper und Erleben
Die körperorientierte Traumatheorie und die Leibphilosophie beschreiben, wie Erleben im Körper verankert ist — nicht nur im Kopf.
Zelle und Regeneration
Die Regenerationsmedizin fragt, unter welchen Bedingungen ein Körper sich erholt — und wie Nervensystem, Immunsystem und Stoffwechsel dabei ineinandergreifen.
Aus diesen Feldern übernehme ich, was sich im Alltag umsetzen lässt. Wie gut das jeweils belegt ist, steht weiter unten bei den häufigen Fragen — offen und ohne Schönfärberei.
From Cell to Soul
Das biologische Fundament psychischer Gesundheit.
Alles, was du erlebst — Stimmung, Antrieb, Klarheit — braucht Energie. Und die entsteht in deinen Zellen.
Deshalb fange ich unten an, bei dem, was greifbar und veränderbar ist. Dort hört es aber nicht auf: Wer wieder Energie hat, kommt auch wieder an die Fragen darüber heran — was trägt mich, wofür stehe ich morgens auf. Von der Zelle bis zur Seele.
Erst der Körper, dann die Psyche. Nicht weil das Psychische unwichtig wäre, sondern weil Veränderung Energie kostet — und ein Organismus, der gerade keine übrig hat, kann auch nichts verändern.
Was andere sagen
Stimmen.
4,9
★★★★★
aus 27 Google-Rezensionen
★★★★★
„Ich verstehe mich und meinen Körper viel besser und habe mehr Selbstverständnis von mir selber.“
Dominic K. · Google-Rezension
★★★★★
„Er hat mir gezeigt, wie ich meine Gewohnheiten langfristig verändern kann, motiviert mich auch an schwierigen Tagen und steht mit Rat und Unterstützung zur Seite.“
Steffen H. · Google-Rezension
Das Angebot
»Was kann ich selbst tun?«
Zwischen Arzttermin und Alltag klafft eine Lücke. Ich fülle sie.
Ernährung, Schlaf, Bewegung und Stressregulation passieren nicht im Sieben-Minuten-Termin. Sie passieren in deiner Woche — und diese Ebene gehört dir.
Wir fangen mit einer Bestandsaufnahme an: was dich Energie kostet, was dir welche gibt. Daraus ergibt sich die Reihenfolge — nicht alles auf einmal, sondern das Richtige zuerst.
Wir sehen uns alle zwei Wochen. In einer Woche zeigt sich nicht, ob eine Veränderung hält — in zweien schon.
Sechs Monate, eins zu eins
199 €
pro Monat
Sechs Monate, insgesamt 1.194 €.
Läuft danach einfach aus.
Läuft danach einfach aus.
- Zwölf Termine à 60 MinutenAlle zwei Wochen, online per Videokonferenz — auf Wunsch auch vor Ort in Diez.
- Eine ausführliche Bestandsaufnahme zum StartSchlaf, Ernährung, Belastung, Erholung, Tagesverlauf — und daraus die Reihenfolge, in der wir bei dir rangehen.
- Was du mitnimmst, entsteht im GesprächEs gilt für deine Lage, deine Woche und deinen Kalender — und wird unterwegs angepasst, wenn sich etwas ändert.
- Zwischendurch erreichbarKurze Fragen beantworte ich per Nachricht, damit du nicht zwei Wochen auf einer Kleinigkeit sitzt.
- Am Ende weißt du, was bei dir trägtDamit du eigenständig weiterarbeiten kannst. Das Ziel ist, mich überflüssig zu machen.
Kostenloses Erstgespräch
30 Minuten, unverbindlich. Als Kleinunternehmer weise ich keine Umsatzsteuer aus.
Wenn du ein Mann bist, der nach Jahren unter Dauerstress an die Grenze gekommen ist, gibt es dafür eine zugespitzte Variante: zwölf Wochen, wöchentlich, mit festem Aufbau. Schneller und enger geführt als das Mentoring hier — auf einer eigenen Seite, zu einem eigenen Preis.
celltosoul.de ansehenHäufige Fragen
Was du vermutlich wissen willst.
Ich habe eine Diagnose bekommen. Sagst du, die ist falsch?
Nein. Deine Diagnose stammt von jemandem, der dich untersucht hat, und ich stelle sie nicht in Frage. Sie beschreibt, was da ist. Was sie nicht immer beantwortet, ist die Frage, warum dein Körper gerade nicht mitkommt. Ich arbeite an dieser zweiten Ebene — an dem körperlichen Fundament, das darunter liegt. Das ist kein Widerspruch zu deiner Behandlung, sondern etwas, das danebensteht.
Soll ich meine Medikamente absetzen?
Nein, und ich könnte es dir auch gar nicht raten. Über Medikamente entscheidet ausschließlich deine Ärztin oder dein Arzt. Wenn du darüber nachdenkst, ist das ein Gespräch für die Sprechstunde, nicht für unseren Termin. Ich werde dich in dieser Frage nie in eine Richtung schieben.
Ich mache schon Psychotherapie. Ist das nicht doppelt?
Nein, es liegt auf einer anderen Ebene. In der Therapie geht es um das, was du denkst, fühlst und erlebt hast. Bei mir geht es um das, was dein Körper an Energie produziert und wie er mit Belastung umgeht. Beides greift ineinander — meine Erfahrung ist, dass therapeutische Arbeit leichter fällt, wenn der Körper nicht dauerhaft am Limit läuft. Ersetzen kann und soll das eine das andere nicht.
Was davon ist eigentlich belegt?
Unterschiedlich viel, und das sage ich offen. Für Schlaf und Bewegung ist die Studienlage bei Erschöpfung und gedrückter Stimmung stark. Für Ernährung solide, mit kleineren Untersuchungen. Die Ebene der Zellenergie ist ein junges Forschungsfeld — plausibel begründet, aber nicht abschließend belegt. Das Modell ordnet, es beweist nicht.
Für wen ist das gedacht?
Für Menschen, die über Jahre viel getragen haben und irgendwann gemerkt haben, dass der Körper nicht mehr mitkommt. Oft mit einer Diagnose, in der sie sich nicht wiederfinden — manchmal auch ganz ohne. Nicht geeignet ist es bei akuten Krisen, bei Selbst- oder Fremdgefährdung und solange eine medizinische Abklärung aussteht. Das gehört in ärztliche Hände.
Ich stecke mitten im Berufsleben. Wann soll ich das schaffen?
Das ist die häufigste Frage, und sie ist berechtigt. Die Antwort ist: Du bekommst nichts obendrauf. Wir ändern zuerst die Reihenfolge dessen, was du ohnehin tust, statt neue Aufgaben zu erfinden. Ein Termin alle zwei Wochen, und dazwischen ein Schritt, der in deinen Tag passt, wie er ist. Wenn ein Vorschlag nur an einem guten Tag funktioniert, war es der falsche Vorschlag.
Brauche ich Vorwissen?
Nein. Ich erkläre alles von Grund auf und in Alltagssprache. Wer schon viel gelesen hat, findet trotzdem Neues — vor allem bei der Frage, wie die Teile zusammenhängen.
Muss ich meine Ernährung komplett umstellen?
Nein. Wir suchen die Veränderung, die in dein Leben passt, nicht die radikalste. Was du nach drei Wochen nicht mehr machst, hat dir nichts gebracht.
Was, wenn ich an einem Termin nicht kann?
Dann verschieben wir ihn — das ist der Vorteil an Einzelbegleitung. Eine Absage bis 24 Stunden vorher ist kostenfrei.
Wie läuft die Bezahlung?
Nach dem Erstgespräch bekommst du ein Angebot in Textform, zusammen mit Vertrag, AGB und Widerrufsbelehrung. Erst wenn du zusagst, kommt die erste Rechnung. Gezahlt wird monatlich. Als Kleinunternehmer nach § 19 UStG weise ich keine Umsatzsteuer aus.
Für Ärztinnen, Ärzte und Therapeuten
Was Ihre Patienten bei mir bekommen.
Ich bin Sportwissenschaftler, Ernährungsberater und Körpertherapeut und arbeite hauptberuflich in einer psychiatrischen Klinik. Meine selbstständige Begleitung setzt dort an, wo im Sprechstundentakt keine Zeit bleibt: bei Schlaf, Ernährung, Bewegung und Stressregulation im Alltag.
- Keine Diagnosen, keine Befundbewertung, keine Heilbehandlung.
- Keine Empfehlungen zu Medikamenten — weder Ansetzen noch Absetzen noch Dosis.
- Laufende Behandlungen bleiben unberührt und werden ausdrücklich fortgeführt.
- Bei akuter Krise oder ausstehender Abklärung verweise ich zurück.
Wenn Sie Flyer zum Auslegen möchten oder vorher wissen wollen, wie ich arbeite: Rufen Sie an oder schreiben Sie mir. Ein Gespräch ist mir lieber als ein Flyer.
Kontakt für Praxen
0175 7420937 · info@vinvital.de
Nächster Schritt
Fang da an,
wo es leicht ist.
Ein kostenloses Erstgespräch, dreißig Minuten, unverbindlich. Wir schauen, wo du stehst und ob das hier zu dir passt. Passt es nicht, sage ich dir das.
Der Mitmachabend ist kostenlos und findet jeden dritten Freitag im Monat in Diez statt — ohne Anmeldung, ohne Verkaufsgespräch.