Impuls-Workshop · Immunsystem
Entzündung verstehen. Und deinem Körper helfen, wieder zur Ruhe zu kommen.
Drei Abende, an denen du verstehst, was dein Immunsystem wirklich braucht — und konkrete Hebel für deinen Alltag mitnimmst.
- 3 Abende · je 60 Minuten
- Online in kleiner Gruppe
- 24.9. · 1.10. · 8.10. · 19–20 Uhr
Worum es geht
Stille Entzündung sieht man nicht.
Spüren kannst du sie trotzdem.
Müdigkeit, die kein Schlaf behebt. Schmerzen, die kommen und gehen. Das Gefühl, dass dein Körper nicht mehr runterfährt.
Dahinter steckt oft ein Muster statt eines einzelnen Auslösers: ein Immunsystem, das dauerhaft auf kleiner Flamme mitläuft. Das kann Kraft kosten, auch wenn du dich gar nicht krank fühlst — und es lässt sich über den Alltag beeinflussen.
Genau darum geht es an diesen drei Abenden. Kein Vortrag zum Zuhören, sondern gemeinsam, zum Mitmachen.
Der Ablauf
Drei Abende. Ein roter Faden.
Verstehen, was da passiert
Was Entzündung im Körper leistet, warum sie manchmal nicht mehr aufhört und woran du im Alltag merkst, dass dein Immunsystem dauerhaft beschäftigt ist.
Die Hebel, die wirklich etwas bewegen
Essen, Schlaf, Bewegung, Stress — welche Stellschrauben die körpereigene Regulation unterstützen können und in welcher Reihenfolge du sie angehst.
Dranbleiben, ohne dein Leben umzubauen
Wir schauen, was bei dir funktioniert hat und was nicht — und passen es so an, dass es auch in vier Wochen noch in deinen Alltag passt.
Zwischen den Abenden probierst du aus. Genau da entsteht die Veränderung, nicht im Zuhören.
Damit du richtig entscheidest
Für wen das gedacht ist.
Passt zu dir, wenn
- du mit chronischen Beschwerden lebst und Zusammenhänge verstehen willst
- du das Gefühl hast, seit Längerem auf Reserve zu laufen
- du schon vieles ausprobiert hast, ohne den roten Faden zu sehen
- du bereit bist, zwischen den Abenden etwas auszuprobieren
Passt nicht, wenn
- du eine Diagnose oder eine Behandlung suchst — dafür ist deine Ärztin oder dein Arzt zuständig
- du eine schnelle Lösung ohne eigenes Zutun erwartest
- du erwartest, dass ich Befunde bewerte oder Medikamente beurteile
Anmeldung
Sichere dir deinen Platz.
Die Gruppe bleibt klein, damit Austausch möglich ist. Schreib mir kurz — du bekommst die Bestätigung, den Zahlungslink und den Zoom-Zugang per Mail zurück.
Gründungspreis — erste Runde
Für alle drei Abende zusammen. Die erste Runde läuft zum Gründungspreis — dafür wünsche ich mir am Ende dein ehrliches Feedback.
- Abend 1 Donnerstag, 24. September · 19–20 Uhr
- Abend 2 Donnerstag, 1. Oktober · 19–20 Uhr
- Abend 3 Donnerstag, 8. Oktober · 19–20 Uhr
Oder ruf einfach an: 0175 7420937
So läuft die Anmeldung
- Du meldest dich per Mail oder Telefon. Name und Mailadresse genügen.
- Ich bestätige und schicke dir den Zahlungslink — bezahlt wird über PayPal.
- Nach Zahlungseingang bekommst du den Zoom-Zugang für alle drei Abende.
Du kannst bis sieben Tage vor dem ersten Abend kostenfrei zurücktreten; ich erstatte den Betrag vollständig. Verhinderst du dich an einem Abend, bekommst du die Aufzeichnung.
Damit es keine Missverständnisse gibt
Ein Workshop zur Gesundheitsbildung. Keine Behandlung.
- Was du bekommst
- Zusammenhänge, die einleuchten, und Hebel für deinen Alltag, die du selbst in der Hand hast.
- Was du nicht bekommst
- Keine Diagnose, keine Therapie, keine Bewertung von Befunden oder Medikamenten. Deine ärztliche Behandlung läuft unverändert weiter.
Vincent Föhrenbacher — Sportwissenschaftler, Körpertherapeut und zertifizierter Mentor für Regenerationsmedizin. Allgemeine Gesundheitsbildung, kein Ersatz für ärztliche Beratung, Diagnostik oder Behandlung.